Johan har varit hos oss ngr dgr eftersom han är kock så måste man passa på. Det har blivit god mat, lite vin etc. Har gått upp 2 hg men nu kör jag igång igen.
Det snöar och snöar - tog en bild på vägen till jobbet idag, ngn som vet var det är någonstans eller vad det är.
• Måndag 14/1: VILODAG
• Tisdag 15/1: promenad minst 5 km – träning av ben + yoga
• Onsdag 16/1: promenad minst 5 km – träning av överkropp + yoga
• Torsdag 17/1: promenad minst 5 km – crosstrainer 30 minuter • Fredag 18/1: VILODAG
• Lördag 19/1: crosstrainer 30 minuter
• Söndag 20/1: promenad minst 5 km
Skriver om min vardag - så det blir allt mellan himmel och jord
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar