Veckan har lunkat på i vanlig ordning.

Igår var jag på handledning på arbetet på förmiddagen så dagen gick alldeles för fort.

Tor och jag hade en trevlig middag igår med god mat och gott vin, aj aj.

Jag har nu på två månader gått ner 5 kg och jag är så glad för det. I morse prommade jag till jobbet – det tog dryga timmen, tänker gå hem också. Tänk om jag kunde göra samma sak i varje fall 3 gånger per vecka – det skulle bli bra med motion för min del. Nu är jag inne på min sista proteindag denna vecka – from i morgon får jag äta grönsaker i 3 dagar, mums. Jag har köpt biff till i morgon, vill äta biff med en god sås och massor av lök och broccoli.  

Första besöket hos tandläk Bolle

I morse var jag hos tandläk – han var klart godkänd. Jag skall byta tandläk efter 25 år, min tidigare tandläk Gunnar har sin praktik i Sigtuna och det är så långt att åka dit. Tror att det kommer och bli stora förändringar i min mun framöver men det tar vi senare.

Helgen har varit fantastisk. Vi fick så mycket gjort i helgen. Tor fixade min lampskärm igår kväll, sätter ut en bild på den ikväll så ni får se.

Idag skiner solen och det känns som det blir fint väder idag men enl väderleksrapporten skall det bli sämre till eftermiddagen, fy sjutton.

Nu är det bara drygt 14 dgr kvar till vi åker till Turkiet en vecka – det skall bli så skönt. Hoppas på lite sol och värme där nere.

I eftermiddag skall jag hämta mina terminalglasögon och nya linser.

Den ena arbetskollegan är sjuk så det blir mycket att göra på jobbet den har veckan.

Deklarationen tycker jag inte att mäklaren lyckades med riktigt, måste ringa och dubbelkolla med Skatteverket. Som sagt nu är det dags att deklarera och eftersom jag sålt bostadsrätten i Solna så tycker jag det är lite krångligt.

Fredagen den 13 april

I morse var jag på jobbet 7 – började morgonen med en varm dryck från Espresso house gjord på lättmjölk mums.

Till middag blir det dukansk köttfärssås med broccoli, jag är så sugen på grönsaker idag efter 3 dagar med enbart protein.

Jag var så duktig igår när vi var och fikade – tog bara en burk cola light.

I helgen skall jag banne mig börja ta lite foton med mobilen – det är så kul att kunna lägga in i bloggen. Ovan ett litet kort på min sambo Tor och barnbarnet Johannes från sommaren 2010.

Skönt att det är fredag idag, ikväll blir det lets dance för mig, jag tycker det är kul att se dom programmen.

I morgon kommer Marcus och Pernilla på lite fika, ja just det måste köpa med mig något gott till dom hem idag.

På söndag kommer Eva på middag på eftermiddagen och Tor och hans son skall till hans mor (farmor) på förmiddagen för lite umgänge.

Det blev inte så mycket av utställningen igår – vi bestämde oss för att sitta och fika och snacka istället och det var så trevlig så.

Utställning ikväll

I morse tog jag lite mått på midja, stuss m.m har faktiskt minskat några cm här och där – det känns jätteroligt.

Jag njöt under min prommis till Hötorget idag som vanligt, det var så varmt och skönt i morse. Nu på lunchen kändes det mycket fuktigare.

Marcus var hem till oss igår eftermiddag och berättade att han fått ett nytt arbete – det lät som ett jobb som han kan tänkas bli nöjd med.

Jag kände under min prommis i morse hur lycklig jag är – jag har det så bra och bor så bra med världens bäste sambo. Har ingenting alls att klaga på.

I kväll skall jag på en utställning med en väninna och vi hinner säkert med en liten fika också men det skall inte bli något fusk alls.

Igår gjorde sambon Dukan pannkakor – dom blev helt klart godkända, det var gott med lite äppelmos light på.  

Idag är en dag som alla andra – det går sin gilla gång – viktnedgång pekade nedåt i morse – jag är nöjd.

Jag är sugen på lätt Kesella med någon god smak ev körsbär Fun light kanske.

Har köpt på mig rostbiff så det blir keso och rostbiff till lunch hela veckan.

På arbetet igen efter en skön långhelg

Det var underbart att vara ledig så många dagar. Tor har haft fullt upp med duschdörrarna som visade sig vara lättare sagt än gjort. Golvet har en lutning eller om det är fabrikanten som skickat med fel släplista – jag har ingen aning – skall ringa till Bauhaus och få råd idag.

Helgen har som sagt var lunkat på. Jag tänker inte väga mig förrän i morgon. Kör nu på med 3 attackdagar för att få ingång viktminskningen igen. Det har varit svårt med maten, godis etc i helgen.

I söndags skulle min mor och sonen Marcus komma på middag men de hoppade av bägge två.

I går köpte jag på mig tre tallrikar på Cervera eftersom det var 30% rea på tallriksserien ovan. Har länge spanat efter serien men inte hittat den någonstans.

Ja, just det – åt godis i lördags och en plomb (halva tanden försvann) gick – typiskt mig. Min tandläkare Gunnar i Sigtuna är i Florida och Tors tandläk Per är på påskledighet – fick ingen tid till Per förrän 19 april – nu måste jag vara så försiktig med vad jag äter så tanden – det som finns kvar av den vill säga.

Frukost – yoghurt, havrekli, linfrön, kaffe, lättmjölk, ägg Lunch – keso, ägg
Middag – kalkonomelett med lite lök
Massor med vatten minst 2 liter + grönt te + vitaminer + kaffe med mjölk
Promenader

Skärtorsdagen 2012

I morse var jag nästan helt ensam på jobbet – slutar kl 12 – det skall bli skönt att börja fira Påsk snart.

Igår gjorde jag en god Thai-kycklinggryta – den var helt ok men jag hade glömt att jag inte hade fisksås hemma – så den blev ganska tam.

Ett lite kort på mitt ena barnbarn som bor i Thailand – han är snart 3 år och heter Jacob – min lilla gullunge.

Igår var vi och handlade inför helgen – skönt då blir det inte något mer spring i mataffärer under helgen. Jag måste komma ihåg att lämna tillbaka lampskärmen på MIO under helgen – den var dyr och passade inte alls.

Idag blir det långprom hem – det tar c:a en timma. Jag hoppas innerligt att det blir fint väder ändå i helgen – då är det lättare att komma ut på prommisar etc.

Det är tråkigt att ha barnbarnen så långt borta – en påsk utan småbarn är inte som en riktig påsk. Jag önskar alla en mycket Glad Påsk.

Påsklunch på jobbet

Idag har vi haft påsklunch på jobbet – oj så mycket gott det fanns. Jag åt mest proteiner och känner mig relativt nöjd.

I morse hade jag gått ner helgens dumhetskilon. I helgen skall jag promma jättemycket, tänker bege mig ut med stavarna.

Inte tänker jag köpa hem något godis heller. Vi har inga barn hemma längre och Tor får klara sig utan godis – ett litet påskägg från mig får han med lite godis i.

Igår var jag på töjningsmassage och det var så skönt ff a efteråt – jag kände mig så lätt i kroppen.

Ikväll blir det Thailändsk kycklinggryta med grönsaker. 

Igår kom mina hudprodukter från http://www.skincity.se – med kom även lite gratisprodukter – det är så roligt när de månar om sina kunder.

Sol ute och sol i sinnet :)

Idag skiner solen – det blev en morgonprom till Hötorget och buss därifrån till Primusgatan – en riktig skön morgon. Jag var lite sen idag men struntade i det – kände att jag behövde min morgonprom.


Har gått upp 1 kg – för mycket fuskmat i helgen. Nu skall jag köra järnet fram till 1 maj då vi åker till Kemer (Turkiet).

Jag har så svårt att få i mig proteiner och jag vet att jag dricker för lite vatten. Har också tröttnat på lunchmaten.
I helgen måste jag planera lite mer när det gäller lunch/middagar etc. Frukosten är ok – det blir oftast lättyoghurt med linfrön, havrekli, kaffe, lättmjölk och ägg.

I eftermiddagen skall jag på klassisk massage/töjning på Axelssons – vad skönt det skall bli.

Idag är det måndag igen och kallt

Helgen har varit slapp och skön. Det var jättetrevligt på kalaset och vi var inte hemma förrän bortåt 2-tiden. Jag var så trött på lördagen.

Det blev inte så bra mathållning i helgen. Så nu tänker jag inte väga mig igen förrän på onsdag så det så.

Klänningen var snygg och lite annorlunda men det gillar jag – den kanske satt lite för tajt i ryggen men jag hoppas att jag går ner som planerat.

Vi har tittat på en hel del filmer i helgen – skönt att bara slappa och ta det lugnt – vädret har inte varit speciellt roligt alls.

Ovan ser ni vår duschhörna men vi har svart text – passar bättre hos oss då vi har lite svart kakel på väggarna.
Mad men har börjat igen – så bra så bra.

Matintag idag
Frukost – kaffe med mjölk – hann inte med ngt annat
Lunch – ägg, kyckling, keso
Middag – då blir det kalkonomelett med lök
Idag måste jag dricka massor av vatten – fy vad jobbigt