I morse blev det en snabb prommis på dryga 20 minuter.
Börjar känna mig lite smärtare och lättare i kroppen. Kul att jag börjar se resultat när der gäller viktnedgång m.m.
Dagen ser ut som följer
En snabb marknadsundersökning av livsmedel på lunchen. En lite längre provsmakning ikväll i Sumpan.
Idag har jag protein idag – jag tror att jag börjar köra proteindag/C-fasen varannan dag, tror att den passar mig bättre.
Mina matintag idag
Frukost – mini yoggi, linfrön, kli, kaffe, mjölk, ägg
Lunch – keso, köttfärssås på Dukanvis
Mellanmål – keso, mini yoggi, rostbiff
Middag – vet ej ännu vad det blir
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar